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--  作者：hao522 --  发布时间：2025/11/5 0:43:48 --  上海品茶休闲酒店的极致茶体验【唯品会】 上海品茶休闲酒店的极致茶体验【唯品会】【Q--溦-306-9835-004 】【信誉第一】【十年老店】推开那扇雕花木门时，午后的阳光正斜斜地洒在青石台阶上，【Q--溦-306-9835-004 】将 “茶语” 二字的匾额镀上一层温柔的光晕。 宜食：健脾祛湿食物如红豆、薏米（炒过）、冬瓜，润肺食物如梨、百合、白萝卜，搭配清淡蔬菜如芹菜、菠菜，平衡湿与燥。忌食：油腻（肥肉、油炸食品）、甜腻（蛋糕、奶茶）、生冷（冰淇淋、刺身）食物，避免加重湿滞与火燥。运动：选择 “祛湿 + 润肺” 的运动如快走（40 分钟）、游泳（温水），通过出汗排出湿毒，同时增强肺功能。